Za ka iya yin tunani sau biyu kafin ka yi bincike a kan ragowar abincin Thanksgiving ɗinka.
Hukumar Lafiya da Ayyukan Al'umma ta fitar da wata jagora mai taimako don gano tsawon lokacin da abincin hutu da aka fi so zai ɗauka a cikin firiji. Wasu kayayyaki wataƙila sun riga sun lalace.
A cewar jadawalin, Turkiyya, wadda ita ce abincin da aka fi so a lokacin godiya, ta riga ta lalace. Dankali da aka dafa, kuma tabbas, miyar ku ma ta lalace bayan wannan karshen mako.
Cin waɗannan abincin na iya haifar da cututtuka daga abinci, tare da alamun da suka haɗa da amai da gudawa. Duk da cewa adadin lokacin da aka adana abincin yana taka rawa, jami'an lafiya sun ce yadda kake adana abincinka ya fi muhimmanci.
Ya ce hanya mafi kyau ta rage barazanar gurɓata abinci ita ce a sanya shi sanyi kamar yadda zai yiwu, cikin sauri.
"Abu mafi kyau da muke gaya wa mutane shine a saka shi a cikin injin daskarewa," in ji Pols. "Idan ba za ku daskare shi ba, aƙalla ku bar shi a ciki na tsawon awanni kaɗan sannan ku mayar da shi cikin firiji."
Daskare waɗannan ragowar abincin na iya tsawaita rayuwarsu da makonni da dama, har ma da watanni. Pols sun kuma ce barin abincin a waje na tsawon lokaci bayan cin abinci na iya ƙara yiwuwar kamuwa da rashin lafiya.
"Ba zan bar abinci a waje fiye da rabin sa'a ba, wataƙila awa ɗaya," in ji shi.
Duk da cewa waɗannan shawarwari ba za su dace da abincin da kuka ci na Thanksgiving ba, Pols na fatan mutane da yawa za su ɗauke su yayin da Kirsimeti ke gabatowa.
Idan har yanzu kuna tunanin cin ragowar abincin a cikin firiji, Pols ya ba ku shawara ku gwada dumama su don rage haɗarin kamuwa da rashin lafiya. Idan kuna da ma'aunin zafi na abinci, kuna son sanya shi zuwa aƙalla digiri 165.
Idan ka fara jin rashin lafiya, Pols ya ce ya kamata ka tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya na yau da kullun don a duba ka.
Lokacin Saƙo: Nuwamba-30-2022